Wissen
Rücken verstehen
Erfahre, wie Rückenschmerzen entstehen und warum Bewegung der Schlüssel zu weniger Schmerzen ist.
Wir begleiten dich – Schritt für Schritt zu weniger Schmerzen
Die ViViRA App macht deine Bewegungstherapie so einfach wie möglich. Entdecke die Funktionen der ViViRA App. Von täglichen, angeleiteten Übungen über individuelle Anpassungen nach jedem Training bis hin zur einfachen Nachverfolgung deiner Fortschritte.
Tägliches Training
Dein tägliches Training: Effektiv und sicher
Kurze, angeleitete Einheiten, die sich flexibel in deinen Alltag einfügen – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
- Ca. 15 Minuten täglich: Du trainierst bequem von zu Hause aus, ohne zusätzliche Hilfsmittel.
- Verständliche Anleitung: Jede Übung wird dir per Video, Ton und Text erklärt.
- Sichere Ausführung: Du erhältst Tipps zur Abänderung der Übungen.
Individuell angepasst
Der anpassungsfähige Algorithmus
Nach jedem Training passt sich deine Therapie an – individuell an deinen Fortschritt und dein Beschwerdebild.
- Feedback nach jeder Übung: Du bewertest nach jeder Übung dein Befinden und deine Schmerzen.
- Fortschritt nach deinem Maß: Das Training passt sich deinem persönlichen Fortschritt an.
- Bedarfsgerechte Übungsauswahl: Aus über 120 verschiedenen Übungen wird die passende für dich ausgewählt.
Fortschritt im Blick
Wissen & Fortschritt: Deine Therapie im Blick
Behalte deinen Verlauf im Blick und verstehe, was deinem Rücken guttut – alles an einem Ort.
- Verlauf und Aktivität dokumentieren: Du siehst jederzeit, wie regelmäßig du trainiert hast und wie sich dein Befinden entwickelt.
- Fundiertes Begleitwissen: Verständliche Inhalte erklären dir, was hinter deinen Beschwerden steckt und wie dein Training wirkt.
- Fortschrittsbericht für die Arztpraxis: Du kannst deinen Verlauf als Bericht zusammenfassen und in deine Arztpraxis mitnehmen.
7-Tage-Starttraining
Beginne jetzt dein 7-Tage-Starttraining – völlig unverbindlich
So einfach geht's: Lade die ViViRA App herunter und starte sofort mit deinem 7-Tage-Starttraining – ganz ohne Rezept und ohne Verpflichtung.
- Keine versteckten Kosten
- Kein automatisches Abo
- Voller Funktionsumfang
